Balans
Datum: 9 augustus 2018
Balans
Als je leven in balans is, ga je prettig door het leven.
Ook hiervoor geldt, op het moment dat je leven niet in balans is, makkelijker gezegd dan gedaan.
Als je leven niet (meer) in balans is, kan je het overzicht volledig kwijt raken. Wanneer je het overzicht kwijt bent, is het best lastig om alles weer in balans te krijgen. En dan wordt er tegen je geroepen…. Zorg dat je in balans bent. Maar hoe?
Je hebt een druk leven. Je hebt je werk, je sociale leven, je familie die aandacht van je vraagt, je gezin waar je heel veel voor moet doen en zelf ben je in gevecht omdat je zo graag jouw “dingetjes” ook graag wilt doen. De één vraagt nog meer dan de andere om jouw aandacht. Als het tijd is om naar bed te gaan heb je nergens meer puf voor en je hebt het gevoel dat je wordt geleefd.
Wat kun je hier aan doen?
Mijn voorstel is eigenlijk dat je juist in je drukke leven ontspanning nodig hebt en hiervoor zorgdraagt. Plan ook wat tijd voor jezelf in.
Als je wat tijd voor jezelf hebt ingepland, probeer dan te kijken wat jou zo in disbalans brengt. Wat geeft jou al die stress? Ligt het in de privésfeer. Is het iets op je werk? Zijn er dingen die je misschien kunt delegeren of anders kunt doen? En? Weet je het al?
Als je weet wat er voor zorgt dat je jouw balans niet kunt vinden, kun je hier kritisch naar kijken. Stel je er wel voor open om verandering in jouw situatie aan te brengen.
In veel gevallen doen mensen van alles tegelijk. Resultaat: alles is maar half afgemaakt en worden de taken die gedaan moeten worden alleen maar meer en meer. Per slot van rekening, niks is afgemaakt. Je raakt het overzicht volledig kwijt.
Zorg er voor dat je dingen afmaakt. Als je structureel jezelf traint om jezelf te dwingen taak voor taak af te maken wat je moet doen, zal dit al veel rust geven want aan het einde van de dag kun je de uit te voeren taken die je aan het begin van je dag had, wegstrepen. Wat een rust zal dat al geven.
Probeer ook bepaalde taken die je op een dag moet doen zo snel mogelijk af te handelen en stel ze niet uit. Als je iets onnodige uitstelt, blijft dit op je takenlijstje staan. Heb je taken af? Dan zal je aan het eind van de dag met een meer voldaan gevoel je bed in stappen en zal je rustiger de nacht in gaan en dus beter in balans ’s ochtends weer wakker worden waardoor je de volgende dag dus beter kunt functioneren en dus in balans bent.
Een goede nachtrust is essentieel om goed in balans te zijn.
In het hierboven omschreven drukke bestaan, heb ik het al genoemd. Zorg voor wat quality time voor jezelf zodat je tot rust komt en tot jezelf kunt komen. Dat hoeft niet uren te duren. Probeer, al was het maar een paar minuutjes te zijn, je eigen gedachten te kunnen horen. Jij bent er ook nog! Zorg je niet voor jezelf, kan de ander per slot van rekening op een gegeven moment ook geen beroep meer op jou doen.
Probeer tijd in je agenda te reserveren zodat jij iets ontspannends kunt doen en probeer af en toe “nee” tegen een ander te zeggen.
Als jij de rust in jezelf hebt, ben je volledig in balans en zal je heel de wereld aankunnen. En vooral…. Blijf lachen en bekijk het leven van de zonnige kant.
Vind je het moeilijk om de balans in jouw leven te vinden. Schroom niet, de consulenten van ParaAdvice zitten voor je klaar om je bij te staan met adviezen. Klik hier voor een overzicht van de werkzame consulenten van ParaAdvice.
Mocht je niet helemaal in balans te zijn dan hoop ik dat ik met bovengenoemde tips je hiermee een beetje op weg heb kunnen helpen.
Liefs,
Nancy ParaAdvice XXX
Built with siteManager - Powered by Systematix Solutions® - Copyright © 2024 - Agent login